話題の動画で若さをキープ

人間必ず老けていきますが、話題の動画で楽しんで、若さをキープしてやりましょう
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    歯の健康
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      歯は、たった1本失ったとしても、正常な働きが出来なくなります。

      たとえば、奥歯が1本なくなっただけでも、物を噛む能率は40%も低下するといわれています。

      消化器官に負担がかかってしまい、栄養の吸収が悪くなってしまう悪循環が生まれるのです。

      上の前歯が抜けてしまうとサ行、奥歯はハ行、ラ行が発音しにくくなってしまい、言葉が不明瞭になったり、顔の輪郭が変わり、表情が老けてしまいます。

      このように、健康な歯は、健康なからだを支えて、快適な暮らしをもたらしてくれます。

      大切な歯を守る正しいケアを、始めてみましょう。

      歯垢は細菌のかたまりです。

      むし歯や歯周病の原因になるので気をつけましょう。

      歯の表面や歯と歯の間、歯と歯肉のさかいめをよく見れば、白いものがついています。

      それが、歯垢なのです。

      | ikkocheck | 日常の出来事 | 19:18 | - | - | - | - |
      若さを保つ飲み物
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        抗酸化作用があるものと言えばポリフェノールが多く含まれる赤ワインが非常にいいそうです。赤ワインは適量だったら非常に体に良く血圧降下、殺菌作用、抗癌作用など非常に万能な飲み物です。ただ余り飲み過ぎると酔ってしまうので、1日にグラス1杯程度にしておくのがいいかもしれません。とくに熟成した高級ワインは上記への有効成分が倍加されているので非常に濃厚で、体にも良いものになっています。注意点としては飲酒運転だけは絶対にやめてください。
        | ikkocheck | - | 18:06 | - | - | - | - |
        アンチエイジングに効く食事
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          アンチエイジングには結構色々と食品が効果があるみたいです。何よりも抗酸化作用のあるものがいいですね。これが老化を防ぐ手立てになるようです。有名なものではワインに多く含まれるポリフェノール、生ニンニクに多く含まれる成分がなどがアンチエイジングにもいいみたいです。他にも納豆に含まれる納豆菌も効果があるようですよ。毎日の食事にこれらを取り入れて言ったら若くなるかもしれませんね。ラインナップを見るだけでも元気になりそうです。
          | ikkocheck | アンチエイジング | 19:04 | - | - | - | - |
          若さを保つためには
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            若さを保つためには内臓を酷使することは避けるべきです。暴飲暴食なんてもってのほか、お酒の飲み過ぎ、タバコなんてのも老化に繋がる重大な要因です。食べ物に関しては消化という作業は内臓に結構な負担がかかるみたいなんです。その分酷使すると老化に繋がるという考えですね。だから自分の食べる量も腹八分目が一番身体にいいんです。食べなさ過ぎるとエネルギー足りずにまた身体に悪い影響を与えてしまいます。何事もバランスが大事ですね。
            | ikkocheck | アンチエイジング | 18:39 | - | - | - | - |
            老化に抗うのではなく
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              アンチエイジングというのは老化に抗うのではなく、老化を受けれいた上で若さを保つという意味のほうがいいと思います。老化に抗うというのはどうしても自然の摂理に反すると思うんですよね。だからこそ老化を受けいれてカッコヨク歳を取るためにアンチエイジングがあるんじゃないでしょうか。最近はアンチエイジングのニュアンスが広すぎてなんだかワケがわかりません。いつまでも若々しくいるというのは若いという意味ではありませんよね。
              | ikkocheck | アンチエイジング | 13:50 | - | - | - | - |
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